Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 août 2018
|
77,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 22,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
3499 kcal
|
Gras: 75,00g | Prot: 412,30g | Glu: 280,80g.
Petit Déjeuner: Biotech USA Whey Protein (30g), Mein Q Fitness-Quark Vanille, Omega Leinsamen Getränk, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Alnatura Soja Flocken, Alnatura Chia Samen, Banane. Déjeuner: Eat Happy Maki Mix Lachs Gurke. Dîner: Pink Lady Äpfel, Zwetschgen, Metzger Rinderbraten Mager. Snacks/Autre: More Nutrition Total Protein Schoko-Haselnuss, Piowald Bio Lupinen Flocken, Omega Leinsamen Getränk, Amecke Grapefruitsaft, Omega Leinsamen Getränk, Biotech USA Whey Protein (28g), BPN Protein Pudding Chocolate, BPN Protein Pudding Chocolate, Getrocknete Feigen, Banane, Viva Vital Speisequark Laktosefrei, Piowald Bio Lupinen Flocken, Biotech USA Whey Protein (28g), Alnatura Dinkeldrink. plus...
|
|
3298 kcal
|
Exercice:
Musculation - 1 heure et 25 minutes, Fitness - 1 heure, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 30 minutes, Repos - 13 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|
 Commentaires
Einen wundervollen guten Morgen. Komm gut ins Wochenende. LG
31 août 18 par le membre: Nizzy1988
|
👋😎... ich hoffe, den hattest du auch! Heute starte ich mit einem Mega Sportprogramm ins Wochenende und morgen wieder mit dem Rad zur Arbeit, ab dann ist Relaxing angesagt. Machs gut!
31 août 18 par le membre: Andreas Kunz
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Andreas Kunz
|