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É vdd que temos que nos pesar de manhã? pq tomei um susto ontem 18:00. qnd me pesei deu 72 kg. agora de manhã depois do café deu 71.1
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71,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,4 kg.
Reste à parcourir: 8,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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879 kcal
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Gras: 32,84g | Prot: 60,19g | Glu: 89,98g.
Petit Déjeuner: Natural Life Biscoito Termogênico de Canela, Café com Leite Desnatado, Vigor Requeijão Light, Plus Vita Pão 12 Grãos Integral Vitagrão. Déjeuner: Spoleto Molho Quatro Queijos, Taeq Penne Integral com Mix de Legumes e Frango. Dîner: Salada Crua, Conquista Palmito, La Violetera Azeitonas Verdes, Hambúrguer Caseiro, Salada Verde Mista. plus...
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2660 kcal
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Exercice:
Tapis de Course - 20 minutes, Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 1 heure, Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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 Commentaires
Não sei se é verdade, mas acho que é mais realista me pesar pela manhã, em jejum e de bexiga vazia. É assim que faço.
31 août 18 par le membre: menos_22
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sim de manha logo depois de ir no banheiro e de preferencia sem roupa (se tiver balança em casa) se não for possível tente pesar sempre com a mesma roupa.
31 août 18 par le membre: Ranny Brandao
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também só me peso de manhã, após ir ao banheiro e antes de comer ou beber qualquer coisa.
31 août 18 par le membre: OliveMi
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Então, quando acordamos passamos a noite toda em jejum. Conforme o dia, vamos ganhando peso, afinal temos as refeições, a água que bebemos, os gases e tal... Então até o fim do dia nosso peso varia bastante.
31 août 18 par le membre: Nathy182427
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Historique de poids de cahfont
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