Journal de Lenqa, 01 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 septembre 2018
59,6 kg Perdu jusqu'à présent: 7,8 kg.    Reste à parcourir: 1,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 septembre 2018:
1396 kcal Gras: 75,54g | Prot: 55,65g | Glu: 125,23g.   Petit Déjeuner: Natura Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Песочное Печенье. Déjeuner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Куриная Грудка на Пару. Dîner: Азбука Вкуса Салат Оливье с Жареными Грибами, Борщ Вегетарианский, Здравник Цикорий Растворимый. Snacks/Autre: Nutiva Кокосовое Масло, Vegan Food Конфеты "Индийский Трюфель", Storck Toffifee . plus...
1508 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 49 minutes, Repos - 16 heures et 1 minute, Dormir - 7 heures et 10 minutes. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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