Journal de Serena van Beusekom, 01 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 septembre 2018
69,6 kg Perdu jusqu'à présent: 10,4 kg.    Reste à parcourir: 7,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 septembre 2018:
1350 kcal Gras: 37,12g | Prot: 62,64g | Glu: 180,94g.   Petit Déjeuner: Lindahls Kvarg Frambozensmaak, AH Blauwe Bessen, Jumbo Halvajam Aardbeien, Koopmans Pannenkoeken Origineel. Déjeuner: Old Amsterdam Crème, Bolletje Volkoren Knäckebröd, Jumbo Grillworst, Melkunie Protein Naturel Quark, Jumbo Pompoensoep Pakket. Dîner: Campina Halfvolle Melk, AH Basmati Rijst, Jumbo Indiase Tandoori. Snacks/Autre: M&M's Crispy. plus...
2100 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine

14 supporteurs    Encourager   

Commentaires 
Wat ga je goed!!! 😊 
01 sept. 18 par le membre: Healthy-in-2019
Dank je😍 
01 sept. 18 par le membre: Serena van Beusekom

     
 

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