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Avaliação física satisfatória!! Porcentagem de gordura corporal caiu de 23,8% para 22,1%! Vamos que vamos!
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78,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,9 kg.
Reste à parcourir: 12,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1325 kcal
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Gras: 83,95g | Prot: 74,09g | Glu: 65,98g.
Petit Déjeuner: Lac Lélo Queijo tipo Quark, Café (Infusão), Ovo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Déjeuner: Batata Inglesa, Molho de Tomate Caseiro, Picanha. Dîner: Scala Queijo Prato, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Ovo Mexido, Pão Branco. plus...
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Perdant 0,6 kg par Semaine
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