Journal de Suryacita, 03 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 septembre 2018
65,6 kg Perdu jusqu'à présent: 14,4 kg.    Reste à parcourir: 12,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 septembre 2018:
803 kcal Gras: 34,11g | Prot: 29,28g | Glu: 98,03g.   Petit Déjeuner: Nescafe Classic, Buah Anggur, Buah Pir, Plum. Déjeuner: Kokita Sambal Terasi, Kepala Djenggot Teh Hijau, Bimoli Minyak Goreng, Kwetiau, Sawi Dimasak (dari Segar), Bakso Daging Sapi, Tahu Kukus. Dîner: Siomay. plus...
2011 kcal Exercice: Aérobie - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 8,4 kg par Semaine



     
 

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