Journal de Jan2Karel, 03 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 septembre 2018
96,6 kg Perdu jusqu'à présent: 7,3 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 septembre 2018:
1871 kcal Gras: 64,05g | Prot: 68,96g | Glu: 216,25g.   Petit Déjeuner: Den Eelder Boeren Karnemelk, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Salami, Bruine Boterham. Déjeuner: Melkan Biogarde Roeryoghurt, Muesli. Dîner: Karaat Huzaren Salade, Bolletje Ijs, Nasi Goreng. Snacks/Autre: Alcoholische Drank (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Jupiler Blond Bier, AH Pennywafel. plus...
2373 kcal Exercice: Repos - 18 heures, Dormir - 6 heures. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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