Journal de 筆記彡彡, 04 sept. 18

Mc!
83,1 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 30,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 septembre 2018:
1652 kcal Gras: 85,11g | Prot: 100,29g | Glu: 126,22g.   Petit Déjeuner: 蔥油餅, Kirkland 帕瑪森蘿吉諾乾酪, 橄欖油, Costco 綜合起司菠菜餡餃. Déjeuner: 虱目魚肚, 高麗菜, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 牡蠣, 雞油, 地瓜葉. Dîner: Kirkland 胡桃, 橄欖油, Costco 球芽甘藍, 炒空心菜, Costco 美國嫩肩里肌牛排. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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