Journal de Adonis3000, 04 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 septembre 2018
68,3 kg Perdu jusqu'à présent: 14,7 kg.    Reste à parcourir: 4,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 septembre 2018:
1764 kcal Gras: 77,30g | Prot: 110,65g | Glu: 155,39g.   Petit Déjeuner: Henry's Latte 90. Déjeuner: Gut & Günstig Hirtenkäse, Büffelmozarella, Zwiebeln, Thunfisch in Öl (Konserviert), Kapern, Mutti Polpa, Cathedral City Cheddar, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Henry’s Pizza & Brot. Dîner: Harry Körner Balance Sandwich, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Butter, Gekochtes Ei. Snacks/Autre: Henry’s Tee, Aldi Cashewkerne, Cathedral City Cheddar, Gut & Günstig Gourmet Kochschinken , Aptonia Whey 3, Frische Landmilch 3,8%. plus...
2197 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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