Journal de ChrisCross234, 04 sept. 18

Ernährung und Sport der letzten Tage sind gut. Trotzdem mehr auf der Waage.

Also weitermachen :-)

83 kg Perdu jusqu'à présent: 21,8 kg. Reste à parcourir: 4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 septembre 2018:

427 kcal

Gras: 6,49g | Prot: 86,39g | Glu: 4,25g. Déjeuner: ESN Tasty Whey. Dîner: Glenfell Hähnchenbrustfilet, Hähnchenbrustfilet. plus...

2276 kcal

Exercice: Rameur - 5 minutes, Machine d'Exercice (Modérée) - 20 minutes, Repos - 15 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 1,9 kg par Semaine

Commentaires

Guten Morgen Chris, sehr gute Einstellung. Bleib weiter am Ball! Weiterhin viel Erfolg. LG und tollen Dienstag!

04 sept. 18 par le membre: Nizzy1988


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