Journal de boomertjuh_9898, 04 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 septembre 2018
79,8 kg Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.    Reste à parcourir: 29,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 septembre 2018:
1085 kcal Gras: 28,92g | Prot: 77,34g | Glu: 125,46g.   Petit Déjeuner: Mymuesli Eigen Mix Crunchy Spelt, Mymuesli Eigen Mix met Bosbessen, Jumbo Magere Melk. Déjeuner: Komkommer (met Schil), Coop Ovengebakken Kipfilet, Jumbo Roomkaas met Knoflook en Kruiden, Jumbo Speltbeschuit met Lijnzaad, Jumbo Geroosterde Paprika & Tomatensoep. Dîner: Felix Tomatenketchup, Jumbo Thaise Wokgroente, Jumbo Wilde Zalmfilet. Snacks/Autre: Coop Ovengebakken Kipfilet, Komkommer (met Schil), Jumbo Roomkaas met Knoflook en Kruiden, Jumbo Speltbeschuit met Lijnzaad, Jumbo Magere Melk, AH Versgeperst Sinaasappelsap. plus...
2036 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Perdant 1,8 kg par Semaine



     
 

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