Journal de chrisp72, 04 sept. 18

Zo nu weer eens mijn eten normaal weer in gaan vullen. Na 4 nachtdiensten valt dat niet mee helemaal uit me ritme.
Mijn gewicht is ook uit zijn doen geloof ik of me weegschaal is kapot😱😱 volgens mij is het de bedoeling dat hij omhoog gaat ivm spieropbouw.
Maar ja we gaan het zien.

71,9 kg Perdu jusqu'à présent: 1,1 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

---

1034 kcal

Gras: 30,98g | Prot: 103,55g | Glu: 78,18g.   Déjeuner: Herbalife Voedingsshake, Jumbo Magere Franse Kwark. Dîner: Jumbo Magere Franse Kwark, Gekookt Ei, Jumbo Mini Krieltjes, Jumbo Doperwten Extra Fijn. Snacks/Autre: Herbalife Proteïne Drink Mix, Jumbo Pindakaas Stukjes Noot, Jumbo Halfvolle Melk, Myprotein Impact Whey Isolate. plus...

421 kcal

Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...