Journal de Pierter, 04 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 septembre 2018
84,4 kg Perdu jusqu'à présent: 15,1 kg.    Reste à parcourir: 2,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 septembre 2018:
860 kcal Gras: 24,37g | Prot: 52,17g | Glu: 108,09g.   Déjeuner: Banane, Fromage à Raclette, Blanc d'Oeuf Cuit, Omelette ou Oeuf Brouillé. Dîner: Marque Repère Pain Hamburger, Findus Poisson Pané, Fromage à Raclette, Steak Haché 5%. Snacks/Autre: Banane. plus...
2521 kcal Exercice: Abdominaux - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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