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I’m finally getting further away from the 180’s😊
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81,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,1 kg.
Reste à parcourir: 13,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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189 kcal
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Gras: 9,76g | Prot: 3,81g | Glu: 23,63g.
Petit Déjeuner: Cream (Half & Half) , Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee. Déjeuner: Watermelon , Kraft Light Ranch Reduced Fat Dressing, Little Salad Bar Spring Mix, Strawberries . plus...
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2533 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 15 minutes, Vélo Elliptique - 4 minutes, Tapis de Course - 35 minutes, Vélo d'appartement - 5 minutes, Repos - 15 heures et 1 minute, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 12,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Spencershae
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