Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 septembre 2018
|
69,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,6 kg.
Reste à parcourir: 10,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1315 kcal
|
Gras: 57,14g | Prot: 63,13g | Glu: 135,55g.
Petit Déjeuner: Сахар, Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком. Déjeuner: Икра Щуки, Сваренное Вкрутую Яйцо, Мерилен Голубцы по-Домашнему. Dîner: Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Autre: Тушеные Яблоки. plus...
|
|
2268 kcal
|
Exercice:
Cuisiner - 30 minutes, Hula Hoop - 15 minutes, Cross Training - 15 minutes, Ménage - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 12 heures et 45 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 45 minutes. plus...
|
Prenant 3,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Zmeyuka
|