|
Nou dat begon alweer lekker, valt m'n dochter van de trap vlak voordat ze naar school gaat! Als geluk bij een ongeluk viel ze niet op haar gekneusde pols. Maar het was natuurlijk wel weer janken geblazen en dat is geen fijn begin van de dag. Verder een drukke dag voor de boeg, appels plukken, fietsen en misschien aardappels rapen op het land. (ik eet ze niet maar mijn man en dochter wel) een beetje beweging zal me goed doen als het niet te hard regent tenminste. Nouja we zien wel waar we stranden. Ik ben in ieder geval wel blij met de weegschaal. (misschien gisteren toch meer beweging gehad dan ik dacht, ziekenhuisgangen zijn best lang)
|
103,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,4 kg.
Reste à parcourir: 18,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1962 kcal
|
Gras: 171,44g | Prot: 64,07g | Glu: 40,88g.
Petit Déjeuner: Zwagerman Cervelaatworst, Zaanse Mayonaise, Oké Jong Belegen 48+. Déjeuner: Oké Zoetstof, Kaneel, Cacaopoeder (Ongezoet), Oké Slagroom 30% Vet. Dîner: Zaanse Mayonaise, Uien, Oké Frikandel. Snacks/Autre: AH Pinda's Gezouten, Cacaopoeder (Ongezoet), Oké Slagroom 30% Vet. plus...
|
|
3296 kcal
|
Exercice:
Travaux de Jardinage (Jardinage) - 2 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 1 minute, Repos - 12 heures et 59 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,8 kg par Semaine
|