Journal de marrrrissa, 05 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 septembre 2018
98,4 kg Perdu jusqu'à présent: 16,6 kg.    Reste à parcourir: 26,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 septembre 2018:
1033 kcal Gras: 41,99g | Prot: 36,10g | Glu: 125,07g.   Petit Déjeuner: Chiquita Banaan, AH Filet Americain Naturel, Wasa Goudbruin, Crystal Clear Sparkling Lemon. Dîner: Cup-A-Soup Kip, Aldi Schouderham, Beemster Jong Belegen 30+, Wit Brood. Snacks/Autre: AH Roomboter Amandelstaaf, Speculaas, Bakkersbest Marmercake, AH Pitloze Witte Druiven, Storck Toffifee. plus...
2500 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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