Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 juin 2010
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73,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg.
Reste à parcourir: 16,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1407 kcal
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Gras: 44,92g | Prot: 71,11g | Glu: 185,21g.
Petit Déjeuner: red river, almond milk, maple syrup. Déjeuner: raw carrots, toast, egg whites, laughing cow. Dîner: salad, lima beans, brown basmati rice, meatloaf. Snacks/Autre: almonds, watermelon, tahini, rice crackers, tangerine. plus...
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2945 kcal
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Exercice:
Conduire - 1 heure et 30 minutes, Travail de Bureau - 4 heures, Machine d'Exercice (Rapide) - 5 minutes, Machine d'Exercice (Modérée) - 15 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 2 heures et 50 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 7 heures. plus...
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Perdant 0,3 kg par Semaine
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Historique de poids de Phoenix Rising
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