Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 septembre 2018
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68,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 20,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2168 kcal
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Gras: 52,57g | Prot: 218,51g | Glu: 216,14g.
Petit Déjeuner: あづま食品 小粒納豆, ご飯, グリコ Bifixヨーグルト脂肪0, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, ゆで卵. Déjeuner: セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, トップバリュ キャベツの千切り, おかめ納豆 やわらか納豆, ささみ, ファンケル 発芽玄米ごはん, 野菜カレー. Dîner: ささみ, 野菜カレー, 紀文 糖質0g麺, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Autre: セブンイレブン 寒天ゼリー, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. plus...
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2629 kcal
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Exercice:
Vélo d'appartement - 40 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 1 heure et 15 minutes, Repos - 15 heures et 5 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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 Commentaires
体重は順調に落ちるけど、体脂肪が中々に…家の体組成計はあんまりアテにはしてないけど、見た目は変わってるから良しとしよう！と、言い聞かせ中(笑)
05 sept. 18 par le membre: GC8ver6
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Historique de poids de GC8ver6
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