|
Итак, сегодняшнего дня участвую в онлайн Марафоне, тренер составляет нам ПП-питание и тренировки для дома. 🥗💪🏻Победителей ждут заманчивые подарочки, так что стараться нужно вдвойне! 😏
|
58,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,6 kg.
Reste à parcourir: 0,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1272 kcal
|
Gras: 44,87g | Prot: 102,52g | Glu: 119,06g.
Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Простой Йогурт (Обезжиренный), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Déjeuner: Шампиньоны, Гуляш из Говядины, Гречка. Dîner: Сыр Российский, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Autre: Киви, Зеленое Яблоко, Nestle Кит Кат (46г), Клубника, Мёд, Творог 5%. plus...
|
poids stable
|