Journal de araknuş, 06 sept. 18

10 gundur tartilmiyordum,ve kendimi inanilmaz hafif zayiflamiş hissediyordum sadece 1 kilo gittigini gorunce canim sikildi.daha cok bekliyordum acikcasi.Ben mi abartiyorum,yoksa kilo verisim mi azaldi durdu bilemedim.Suan butun uğraslarim bosunaymis gibi hissediyorum 😔

89 kg Perdu jusqu'à présent: 9 kg.    Reste à parcourir: 14 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

---

543 kcal

Gras: 20,69g | Prot: 23,51g | Glu: 70,55g.   Petit Déjeuner: Tarabya Örgü Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş). Déjeuner: Kısır. Dîner: Salçalı Makarna. plus...