|
Chyba trzeba prejść na dietę... W moim przypadku ze zwiększoną kalorycznością.
|
49,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1613 kcal
|
Gras: 43,18g | Prot: 95,18g | Glu: 211,48g.
Petit Déjeuner: Biedronka Bagietka Wieloziarnista, KFD WPC 80, Mlekovita Mleko 2,0%, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Primavika Masło Orzechowe Firmowe 100%, Miód, Bio Planet Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej, Suszona Śliwka, Sante Otręby Owsiane, Jabłko. Déjeuner: Śliwki, Filet z Kurczaka, Sałata Rzymska, Jajko (Całe), Szczypiorek, Rzodkiewka, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny, Mestemacher Pumpernikiel Pełnoziarnisty. Dîner: Sądecki Bartnik Miód Gryczany, Cynamon, Mięso z Piersi Indyka, Czerwona Fasola (z Puszki), Sałata Rzymska, Krakus Szynka Eksportowa, Biedronka Bułka Pełnoziarnista, Pilos Twaróg Chudy, Oliwa z Oliwek, Pomidory, Lovilio Mozzarella. Snacks/Autre: Tola Jogurt Naturalny + Wapń, Pomidory Koktajlowe, Sądecki Bartnik Miód Gryczany, Sante Masło Orzechowe 90%, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Banan. plus...
|
|
1787 kcal
|
Exercice:
Assis - 7 heures, Pedałowanie na rotorze - 1 heure, Debout - 1 heure, Épicerie - 1 heure, Repos - 7 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|
 Commentaires
Przechodź, przechodź! Nie wracaj do krainy umarłych!
06 sept. 18 par le membre: Fronciara
|
Zdecydowanie powinnaś sobie pozwolić na konkretne porcje kalorii ☺
06 sept. 18 par le membre: mal_07
|
Koniecznie! Trzymam kciuki!
06 sept. 18 par le membre: Panna_Joanna
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de BackToDeath*
|