Journal de MMDuff10, 06 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 septembre 2018
65,1 kg Perdu jusqu'à présent: 21,5 kg.    Reste à parcourir: 2,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 septembre 2018:
1385 kcal Gras: 104,76g | Prot: 78,02g | Glu: 30,94g.   Petit Déjeuner: Black Pepper, Salt, Hormel Original Pepperoni Slices, Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Country Crock Churn Style, Great Value Large White Grade A Eggs. Déjeuner: Great Value Cream Cheese, Salt, Kroger Stevia Baking Blend, Vanilla Extract, Hershey's Cocoa Special Dark, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Country Crock Churn Style, Great Value Organic Ground Flaxseed, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), Great Value Large White Grade A Eggs, Body Fortress Super Advanced Isolate Protein Powder (Vanilla Creme). Dîner: Food Lion Sirloin Kabobs, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Oven Roasted Turkey Breast, Rockstar Inc Sugar Free Energy Drink. plus...
2379 kcal Exercice: Shopping - 1 heure, Ménage - 1 heure et 2 minutes, Elliptical - 48 minutes, Dormir - 5 heures et 34 minutes, Repos - 7 heures et 36 minutes, Travail de Bureau - 8 heures. plus...
Perdant 8,3 kg par Semaine



     
 

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