Journal de Kolkova Sveta, 06 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 septembre 2018
71,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0,7 kg.    Reste à parcourir: 14,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 septembre 2018:
880 kcal Gras: 41,22g | Prot: 56,66g | Glu: 77,20g.   Petit Déjeuner: Вода, Сухари, Омлет с Помидорами, Травяной Чай. Déjeuner: Помидоры, Минтай Жареный, Вода, Борщ с Курицей. Dîner: Травяной Чай, Вода, Минтай Жареный, Омлет с Помидорами, Помидоры. Snacks/Autre: Арбуз, Сладкие Шоколадные Конфеты, Кофе с Молоком. plus...
2055 kcal Exercice: Тяга с гантелями 60 раз ходьба 6км - 1 heure et 6 minutes, Repos - 14 heures et 54 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,5 kg par Semaine



     
 

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