Journal de yuzaamada, 07 sept. 18

體脂44.2 M-2.8 F-19.1
(No stool)
81,7 kg Perdu jusqu'à présent: 4,7 kg.    Reste à parcourir: 26,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 septembre 2018:
1302 kcal Gras: 44,87g | Prot: 110,79g | Glu: 121,95g.   Petit Déjeuner: 義美 低脂鮮奶, 7-11 美式咖啡, 7-11 燻雞鮮蔬三明治, 麥味登 超厚牛肉起司漢堡, 金針菇, 香菇, 高麗菜. Dîner: 金針菇, 香菇, 高麗菜, 雞胸肉. plus...
1990 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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