Journal de yasenka.ya, 07 sept. 18

Прошёл ровно месяц похудения с ФС. ) минус 4 кг. Даже и не знаю, нормально это или нет. Хотелось бы быстрее, конечно. 🍾🎊🎉🎈✅

81,1 kg Perdu jusqu'à présent: 3,9 kg.    Reste à parcourir: 16,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

---

950 kcal

Gras: 49,10g | Prot: 38,48g | Glu: 93,90g.   Petit Déjeuner: Янтарь Сыр Колбасный, Финик, Чернослив, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Макфа Хлопья Овсяные с Отрубями. Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Коричневый и Дикий Рис. Dîner: Данон Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Янтарь Сыр Колбасный, Сибирский Стандарт Шпикачки Чешские. Snacks/Autre: Чернослив, Миндаль, Арахис, Орехи Кешью, Фундук Фундук. plus...