Journal de admmansion, 07 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 septembre 2018
62,5 kg Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.    Reste à parcourir: 14,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 septembre 2018:
371 kcal Gras: 29,86g | Prot: 15,73g | Glu: 12,40g.   Petit Déjeuner: Teh Hijau. Déjeuner: Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Tumis Kangkung. Dîner: Bakso Daging Sapi. plus...
1818 kcal Exercice: Cardio - 1 heure, Dormir - 23 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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