Journal de phideta, 07 sept. 18

Na da isses ja wieder 😉 Heute habe ich das Wasser vorm Fenster und nicht in den Beinen 😁 Guten Morgen @all und einen schönen Freitag.
106,8 kg Perdu jusqu'à présent: 20,7 kg.    Reste à parcourir: 21,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 septembre 2018:
1191 kcal Gras: 32,73g | Prot: 64,65g | Glu: 159,89g.   Petit Déjeuner: Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, Hofmaier Schweinebraten Aufschnitt, Leichter Genuss Leichter Kräuterquark, Bärenmarke Die Leichte 4, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, Gurke (mit Schale), Harzbube Stangenkäse, Dinkel- Quark-Brötchen, Zentis 75% Frucht Schwarzkirsche (20g), Burger Knäckebrot Ballaststoff, Gut & Günstig Magerquark. Déjeuner: Maxima Schoko Cappuccino, Layenberger Protein Riegel Cranberry-Cassis. Dîner: Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Tri Top Sirup Schwarze Johannisbeere, Gurke (mit Schale), Radieschen, Wonnemeyer Grüner Bohnensalat mit Zwiebeln, Leimer Paniermehl, Gebirgsjäger Jagdwurst, Tomatensauce mit Jagdwurst, D'Antelli Linguine. Snacks/Autre: Ileburger Sachsenquelle Naturell, Teekanne Marokkanische Minze. plus...
1521 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine

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Commentaires 
Guten Morgen. Auf den Tag freue ich mich auch wieder. ;) 
07 sept. 18 par le membre: Haselmaus3
Guten Morgen 💪🙋☕️ 
07 sept. 18 par le membre: schockokrossi
Guten Morgen und ja hier regnet es heute auch. 
07 sept. 18 par le membre: Gemella2005
Na bitte, prima👍. Wünsche dir einen schönen Freitag 🌞🙋‍♀️ 
07 sept. 18 par le membre: Steffie0102
Huhu, dat läuft, dat Wasser :-) Hihi. Schönen Freitag und guten Start ins WE! 
07 sept. 18 par le membre: Nizzy1988

     
 

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