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TheKarenS
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16 août 12
Journal de TheKarenS, 16 août 12
Profil de TheKarenS
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Obviously spinach and salmon have magical properties!
62,1 kg
Perdu jusqu'à présent:
18,1 kg
.
Reste à parcourir:
0,9 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 16 août 2012:
2326 kcal
Gras: 191,97g | Prot: 127,96g | Glu: 29,81g.
Petit Déjeuner:
Real Mayonnaise, Avocados, Cheddar Cheese, Sweet Red Peppers, Pink Salmon, Baby Spinach, Extra Virgin Olive Oil, Almonds.
Dîner:
Broccoli Flower Clusters, Butter (Salted), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat).
Snacks/Autre:
Premium Pork Regular Sausage, Original Diced Tomatoes and Green Chilies, Cream Cheese, Original Pork Rinds.
plus...
1514 kcal
Exercice:
Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 3,8 kg par Semaine
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Commentaires
And they are yummy to boot!
16 août 12 par le membre:
shadowx1110
Oh, man!! Planning to weigh in tomorrow morning and am thinking I need to have spinach and salmon for supper :)
17 août 12 par le membre:
GigiP
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