Journal de Dragon Goddess, 07 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 septembre 2018
108,4 kg Perdu jusqu'à présent: 9,5 kg.    Reste à parcourir: 35,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 septembre 2018:
1648 kcal Gras: 84,14g | Prot: 47,03g | Glu: 178,73g.   Petit Déjeuner: Imperial 28% Vegetable Oil Spread, Cinnamon Sugar, Kroger White Enriched Bread, Celestial Seasonings Green Tea, Great Value Extra Fine Granulated Sugar. Déjeuner: 4C Natural Lemon Iced Tea Mix. Dîner: Imperial 28% Vegetable Oil Spread, Kroger Ranch Seasoning Mix, Great Value Cut Green Beans 8oz can, Idahoan Foods Buttery Homestyle Flavored Mashed Potatoes, Imperial Stick Butter, Kroger Vitamin D Whole Milk, Gold Leaf Chicken Leg Quarters. Snacks/Autre: Frito-Lay Munchies Cheese Fix Snack Mix (Family Size), Kroger Water. plus...
4663 kcal Exercice: Regarder TV - 5 heures et 48 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 42 minutes, Épicerie - 53 minutes, Assis - 56 minutes, Étirement (Yoga) - 25 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 1 heure, Ménage - 15 minutes, Cuisiner - 28 minutes, Lecture - 5 heures, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 33 minutes. plus...
Perdant 1,9 kg par Semaine


Commentaires 
Very very nice! 
07 sept. 18 par le membre: MrsMagyk

     
 

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