Journal de Keddie, 07 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 septembre 2018
88,7 kg Perdu jusqu'à présent: 0,6 kg.    Reste à parcourir: 2,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 septembre 2018:
3206 kcal Gras: 119,92g | Prot: 141,97g | Glu: 415,83g.   Petit Déjeuner: Pancakes with Butter and Syrup, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Whole Milk, Pancakes with Butter and Syrup. Dîner: Tillamook Oregon Dark Cherry Ice Cream, Sukhi's Lemon Rice, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. Snacks/Autre: Nestle Vanilla Ice Cream Drumstick, Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kind Crunchy Peanut Butter Protein Bar, Nesquik 25% Less Sugar Chocolate Powder, Apples , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Darigold 2% Milkfat Cottage Cheese. plus...
5981 kcal Exercice: Vélo (Rapide) - 24/kph - 4 heures, Debout - 5 heures, Repos - 7 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 5,7 kg par Semaine



     
 

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