Journal de joao1986, 07 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 septembre 2018
74,9 kg Perdu jusqu'à présent: 8,1 kg.    Reste à parcourir: 1,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 septembre 2018:
1126 kcal Gras: 11,95g | Prot: 133,93g | Glu: 115,94g.   Petit Déjeuner: Mimosa Iogurte Líquido Frutos Tropicais. Déjeuner: Pimentos Verdes, Esparguete (Cozido), Pingo Doce Bifes de Frango. Dîner: Pingo Doce Grão de Bico Cozido, Bacalhau Cozido, Melão. plus...
2611 kcal Exercice: Travail - 8 heures, Regarder TV - 2 heures, Repos - 6 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,5 kg par Semaine



     
 

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