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Alhamdulillah
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64,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,7 kg.
Reste à parcourir: 11,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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863 kcal
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Gras: 42,50g | Prot: 62,76g | Glu: 63,44g.
Petit Déjeuner: Plum, Nescafe Classic, Apel Merah Lezat. Déjeuner: Telur Goreng, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe Mendoan, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Wortel, Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus. Dîner: Semur Daging, Ayam Goreng, Alfamart Daun Pepaya, Karedok, Bakpao, Tahu Goreng. Snacks/Autre: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. plus...
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1904 kcal
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Exercice:
Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 5,6 kg par Semaine
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Historique de poids de Suryacita
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