Journal de Ranger 1966, 08 sept. 18

Guten morgen meine Lieben 😍 ich wünsche euch einen schönen erholsamen und super Samstag 🍀🍀🍀🍀
87,4 kg Perdu jusqu'à présent: 29,6 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 septembre 2018:
1398 kcal Gras: 32,55g | Prot: 132,16g | Glu: 141,04g.   Petit Déjeuner: TiP H-Vollmilch 3,5%, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Banane, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Dîner: Aldi Koch-Hinterschinken, Aldi Rote Paprika, Lidl Thunfisch in Eigenem Saft, Be Light Reibekäse, Tomatenmark, Grafschafter Zuckerrübensirup, Dr. Oetker Trockenhefe, Alnatura Bio Dinkelvollkornmehl. plus...
2602 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine

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Commentaires 
Dankeschön. Den wünsche ich dir auch!  
07 sept. 18 par le membre: Tatjana.1977
Guten Morgen und dir natürlich auch einen schönen Samstag ✌ 
07 sept. 18 par le membre: andi189
Guten Morgen Ranger, danke, für dich auch.🍀🍀 
08 sept. 18 par le membre: Levka...
Guten Morgen, lieber Ranger! Dir ebenfalls einen wunderbaren Samstag gewünscht!  
08 sept. 18 par le membre: Luise Freiheit
Hallo Ranger, wünsche dir einen wunderschönen Samstag, genieße das schöne Wetter 🌞! 🙋‍♀️ 
08 sept. 18 par le membre: Steffie0102
Guten Morgen ,wünsch dir auch ein schönes Wochenende 👍🏼🍀😊 
08 sept. 18 par le membre: Chefimobbelchen

     
 

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