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... so, eine Stunde HIIT absolviert (1023 kcal.) und jetzt auf ins Wochenende! ;-) Spaß, Mut und Kraft euch allen!
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78,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 21,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3356 kcal
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Gras: 125,21g | Prot: 342,48g | Glu: 207,64g.
Petit Déjeuner: Feigen, Piowald Bio Lupinen Flocken, Alnatura Chia Samen, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Power Supplements Pure Whey Protein Isolate Vanille, Alpro Cashew Original. Déjeuner: Schweinesteak oder Schnitzel, Mischgemüse. Dîner: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Gefüllte, Grüne Oliven, Hähnchenbrustfilet, Metzger Rinderhüfte, Baumann Lammlachse Mariniert, Krabbencocktail (Garnelen mit Cocktailsoße). Snacks/Autre: Pflaumen, Alpro Cashew Original, Feigen, Piowald Bio Lupinen Flocken, Omega Leinsamen Getränk, More Nutrition Total Protein Schoko-Haselnuss, Getrocknete Feigen, Piowald Bio Lupinen Flocken, Power Supplements Pure Whey Protein Isolate Vanille, Omega Leinsamen Getränk, Feigen. plus...
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2395 kcal
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Exercice:
Cross Training - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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