Journal de Nadinka_M, 08 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 septembre 2018
70,2 kg Perdu jusqu'à présent: 2,9 kg.    Reste à parcourir: 3,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 septembre 2018:
2110 kcal Gras: 138,47g | Prot: 150,72g | Glu: 21,15g.   Petit Déjeuner: Авида Сливки 20%, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Кокосовое Масло, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Зеленый Листовой Салат, Кинза, Базилик, Цветная Капуста с Яйцом. Dîner: Шпинат, Canti Вино Красное Сухое, Шашлык из Свинины, Шашлык из Курицы. plus...
1807 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 19 minutes, Repos - 14 heures et 41 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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