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bronsus
Journal
08 sept. 18
Journal de bronsus, 08 sept. 18
Profil de bronsus
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Erste 5km Lauf nach der Knie OP vor drei Wochen. Lief super keine Schmerzen.
92,4 kg
Perdu jusqu'à présent:
14,3 kg
.
Reste à parcourir:
3,4 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 08 septembre 2018:
1551 kcal
Gras: 73,81g | Prot: 114,42g | Glu: 103,48g.
Petit Déjeuner:
Milbona H-Milch 3,5% Fett, OceanSea Norwegischer Lachs Provencal, Milfina Butter, Bösen Low Carb Brot, Milbona H-Milch 3,5% Fett.
Déjeuner:
Seeberger Mandeln, Milbona Kaffeesahne 12%, Monarc Marmorkuchen.
Dîner:
Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Erbsen, Fleischer Rumpsteak.
Snacks/Autre:
Pizzabrötchen.
plus...
3756 kcal
Exercice:
Fitbit - 24 heures.
plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine
11 supporteurs
Encourager
Commentaires
was hattest du denn für eine knieop?
08 sept. 18 par le membre:
sir wukulon
Hatte einen Miniskusriss am Innenminiskus, 1/3 wurde entfernt
08 sept. 18 par le membre:
bronsus
Oha! Steht mir auch noch bevor...aber drei wochen später wieder joggen ist ja ein super ergebnis! Gute Besserung!
09 sept. 18 par le membre:
sir wukulon
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