Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 septembre 2018
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75 kg
Perdu jusqu'à présent: 3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3369 kcal
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Gras: 174,75g | Prot: 192,43g | Glu: 263,58g.
Petit Déjeuner: Colun Yoghurt Batido Natural Light, Huevo Duro, Quillayes Queso Mozzarella, Nature Valley Protein Chewy Bar, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Semillas de Linaza. Déjeuner: Marco Polo Paprika, Ajo en Polvo, Empanada de Pino, Champiñones Blancos (Fritos), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Patatas Cocidas, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Soprole Protein + Natural. Dîner: Hortifrut Cranberries Deshidratados, Plátano, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Quaker Avena Instantánea, Soprole Uno al Día, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Quillayes Queso Mozzarella, Jumbo Queso Granulado, Huevo Revuelto. Snacks/Autre: Gottena Schoko Tatzen, Maestrani Chocolate Blanco con Platano, Avellanas y Chips de Chocolate, Zuko Go Light. plus...
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3015 kcal
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Exercice:
Cuisiner - 30 minutes, Douche - 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 11 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 14 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure et 20 minutes, Dormir - 5 heures et 20 minutes, Repos - 12 heures et 53 minutes, Assis - 33 minutes, Debout - 1 heure et 51 minutes, Tapis de Course - 38 minutes. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Carlosgenetic
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