Journal de 筆記彡彡, 08 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 septembre 2018
81,8 kg Perdu jusqu'à présent: 1,2 kg.    Reste à parcourir: 28,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 septembre 2018:
1758 kcal Gras: 107,99g | Prot: 141,06g | Glu: 57,35g.   Petit Déjeuner: Kirkland 魚油軟膠囊. Déjeuner: 芝士, 魚湯, 綠葉生菜, 番茄, 紅菜頭, 意大利火腿, 哈密瓜, 蝦, 炒花菜, 凱撒沙律加生菜, 煙熏三文魚, T骨牛排(0.5厘米脂肪). Dîner: 杏鲍菇, 煎雞蛋卷, 卜蜂 義式雞胸, 炒花菜, 新鮮豬肉香腸. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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