Journal de GC8ver6, 09 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 septembre 2018
68,8 kg Perdu jusqu'à présent: 19,6 kg.    Reste à parcourir: 0,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 septembre 2018:
1874 kcal Gras: 51,72g | Prot: 178,20g | Glu: 181,74g.   Petit Déjeuner: 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, グリコ Bifixヨーグルト脂肪0, チャンピオン プロテイン, ゆで卵. Déjeuner: 焼きそば, さわら, セブンイレブン サラダチキン ガーリックペッパー, セブンイレブン 納豆, 味噌汁, ファンケル 発芽玄米ごはん, セブンイレブン 千切りキャベツ. Dîner: セブンイレブン 寒天ゼリー, セブンイレブン サラダチキン スモーク. Snacks/Autre: セブンイレブン あたりめ (24g), セブンイレブン 寒天ゼリー, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠. plus...
1683 kcal Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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