Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 septembre 2018
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77,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3268 kcal
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Gras: 46,51g | Prot: 253,22g | Glu: 460,08g.
Petit Déjeuner: Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Select, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Thunfisch in Eigenem Saft, Zwiebeln, Tomaten, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Gekochtes Ei. Dîner: Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Banane. plus...
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2971 kcal
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Exercice:
Lave-auto - 1 heure et 15 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 15 minutes, Salle de Sport - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 12 heures et 5 minutes, Cross Training - 25 minutes. plus...
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Perdant 7 kg par Semaine
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Historique de poids de MarcoHL
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