Journal de akitsueee, 10 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 septembre 2018
50,9 kg Perdu jusqu'à présent: 8,1 kg.    Reste à parcourir: 0,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 septembre 2018:
1160 kcal Gras: 45,98g | Prot: 62,01g | Glu: 130,25g.   Petit Déjeuner: 蜂蜜, 林鳳營 脫脂鮮乳, 全聯 皇后吐司. Déjeuner: 蛋黃醬/美乃滋, 高麗菜, 雞蛋, 全聯 白吐司, 炸雞排, 光泉 豆漿. Dîner: 吉野家 味噌湯, 頂呱呱 地瓜薯條, 紫菜, 軟滑豆腐, 四季豆, 炒雞蛋(整個), 紅蘿蔔, 炸雞腿(無粉漿,吃皮), 大陸妹, 炒高麗菜, 光泉 木瓜牛奶. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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