Journal de yuzaamada, 10 sept. 18

體脂44.5 M-2.9 F-18.8

No stool Day 2..
81,9 kg Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.    Reste à parcourir: 26,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 septembre 2018:
1246 kcal Gras: 43,03g | Prot: 112,47g | Glu: 100,22g.   Petit Déjeuner: 7-11 招牌百匯三明治, 7-11 一日野菜凱撒沙拉, 7-11 美式咖啡, 義美 低脂鮮奶, 7-11 茶葉蛋. Déjeuner: 7-11 紐奧良風味鮮蔬烤雞三明治. Dîner: 空心菜, 金針菇, 香菇, 高麗菜, 雞胸肉. plus...
1995 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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