Journal de aneunoor, 10 sept. 18

Minggu ini timbangan diemdiem bae....kebanyakan makan pisang molen nih 😂 tp tetep semangat.....

78 kg Perdu jusqu'à présent: 2 kg.    Reste à parcourir: 18 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

---

1451 kcal

Gras: 43,37g | Prot: 76,19g | Glu: 193,39g.   Petit Déjeuner: Buah Anggur, Apel, Chia Seed, Greenfields Hi-Calcium Low Fat Milk, Quaker Instant Oatmeal. Déjeuner: Sayur Campuran, Sambal Goreng, Tahu, Nasi Putih, Ikan Bawal. Dîner: Tahu, Telur Dadar, Indomaret Kacang Bumbu, Labu Siam, Sayur Campuran. Snacks/Autre: Semangka, Indomaret Kacang Atom Pedas, Apel, Kartika Sari Pisang Bolen, Kerupuk Makanan Ringan, Yoghurt Buah (Rendah Lemak, 9 gr Protein per 240 gr). plus...