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morning...51,3 ??kok mlh naik, tp perut sih berasa lbh datar, apa krn diimbangi dgn latihan lower abs hmmm
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51,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,8 kg.
Reste à parcourir: 1,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1152 kcal
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Gras: 25,06g | Prot: 116,68g | Glu: 120,81g.
Petit Déjeuner: Diamond Non Fat Milk (200ml), Boiled Egg. Déjeuner: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Dîner: Prawns, White Rice, Baked or Broiled Fish. Snacks/Autre: Lemon, Apple. plus...
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1295 kcal
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Exercice:
Dormir - 7 heures, Repos - 16 heures et 30 minutes, Étirement (Yoga) - 30 minutes. plus...
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Prenant 2,1 kg par Semaine
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