Journal de icha sischa, 10 sept. 18

Yuhuu, pelan-pelan tapi pasti.😁😁
55 kg Perdu jusqu'à présent: 5 kg.    Reste à parcourir: 5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 septembre 2018:
640 kcal Gras: 10,21g | Prot: 18,10g | Glu: 123,67g.   Petit Déjeuner: Apel, Morin Selai Strawberry, Kepala Djenggot Teh Hijau, Quaker Instant Oatmeal, V-Soy Soya Bean Milk, Yogurt Polos. Déjeuner: Carrefour Abon Sapi, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Nasi Merah. Snacks/Autre: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Buah Srikaya, Gula Merah, Jahe. plus...
132 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,9 kg par Semaine



     
 

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