Journal de Nadinka_M, 10 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 septembre 2018
69,4 kg Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg.    Reste à parcourir: 2,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 septembre 2018:
2255 kcal Gras: 160,10g | Prot: 70,03g | Glu: 26,64g.   Petit Déjeuner: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Авида Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Мясновъ Грудинка Свиная по-Домашнему, Кокосовое Масло, Яичница, Оливковое Масло, Шпинат. Déjeuner: Aroy-D Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Алые Паруса Бифштекс Рубленный с Яйцом, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Dîner: Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Бабкины Семечки Семечки, Физалис, Мясновъ Грудинка Свиная по-Домашнему. Snacks/Autre: Tini Вино Столовое Белое Сухое. plus...
1784 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 17 minutes, Repos - 14 heures et 43 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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