Journal de Rensie 1111, 10 sept. 18

nog 8 ons voor dit doel!
67,8 kg Perdu jusqu'à présent: 23,2 kg.    Reste à parcourir: 0,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 septembre 2018:
1259 kcal Gras: 36,80g | Prot: 85,74g | Glu: 154,37g.   Petit Déjeuner: AH Doosjevol Zomerfruit, Melkan Magere Franse Kwark, AH Zonnebloempitten, AH Doosjevol Zomerfruit. Déjeuner: Grapefruit, AH Geschrapte Worteltjes, Linessa Cottage Cheese, Tomaten, AH Olijfolie Traditioneel, Ei. Dîner: Spaanse Peper (uit Blik), AH Olijfolie Traditioneel, AH Snackkomkommer, Linessa Cottage Cheese, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Rode Paprika, AH Ijsbergsla, Tomaten, Knoflook, Uien, SoyGood Vegetarisch Gehakt, Flespompoen. Snacks/Autre: Oppo Healthy Ice Cream Salted Caramel. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine


Commentaires 
💪 
10 sept. 18 par le membre: cazavi

     
 

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