Journal de João Vaz, 10 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 septembre 2018
75,3 kg Perdu jusqu'à présent: 1,7 kg.    Reste à parcourir: 0,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 septembre 2018:
2009 kcal Gras: 59,68g | Prot: 174,38g | Glu: 196,96g.   Petit Déjeuner: Tosta Mista, Nestlé Kvarg Drink, Melancia, Magnum Mini Mint, Olá Corneto de Morango. Déjeuner: Peras, Camarão Cozido. Dîner: Continente Pêssego em Calda, Banana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Autre: Muscletech Nitro Tech Whey Isolate Gold, Prozis Chocolate Muffin. plus...
Prenant 7 kg par Semaine



     
 

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