Journal de Т а т ь я н а, 10 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 septembre 2018
97,9 kg Perdu jusqu'à présent: 11 kg.    Reste à parcourir: 5,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 septembre 2018:
2139 kcal Gras: 68,86g | Prot: 102,03g | Glu: 282,08g.   Petit Déjeuner: Кофе с Сахаром, ВкусВилл Сельдь Тихоокеанская Филе в Масле, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Бежин Луг Кефир 3,2%, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами. Déjeuner: Чай с Сахаром, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Сливы, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Желудки Куриные. Dîner: Чай с Сахаром, ВкусВилл Йогурт Термостатный 3,5%, Зерница Булка Сдобная, Избенка Творог ДМ 5%, Избенка Сметана Термостатная 10%. plus...
134 kcal Exercice: Randonnée - 13 minutes, Apple Health - 23 heures et 47 minutes. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

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